Fretki lubią owoce, ale podobnie jak w przypadku innych węglowodanów, ich podaż jest marginalna… Możemy podać jedno grono winogrona, jeden plasterek banana, mały kawałek arbuza lub każdego innego owocu dziennie… Większa ilość nie jest wskazana ze względu na:

  • nadmiar cukrów, zwłaszcza szkodliwej fruktozy
  • nadmiar fluorku
  • roznoszenie po mieszkaniu

Nadmiar fluorków i cukrów może przyczynić się do wielu chorób fretek, tj. wszelkie odmiany osteo, przewapnienia stawów i ścięgien, zaburzenia pracy enzymów – insulinoma

Więcej przeczytaj w zakładce Dieta – Węglowodany – Owoce i Warzywa…

Uwaga!

Składniki pokarmowe

w 100g
 j.m.  Winogrono Arbuz Brzoskwinia Banan Jabłko
kalorie
[kcal]
[kj] 
69
289
30
126
39
163
89
373
48
201
woda  [%] 80,5 91,5 88,9 74,9 86,7
sucha masa [%] 19,5 8,5 11,1 25,1 13,3
białko  [%] 0,7
[3,59]
0,6
[7,06]
0,9
[8,11]
1,1
[4,38]
0,3
[2,26]
tłuszcze  [%] 0,2
[1,03]
0,2
[2,35]
0,3
[2,70]
0,3
[1,20]
0,1
[0,75]
1,6-3,2 : 1 3,5:1
3:1
+
3:1
+
3,67:1
3:1
+
węglowodany [%] 18,1
[92,82]
7,5
[88,24]
9,9
[89,19]
22,8
[90,84]
12,8
[96,24]
włókno  [%] 0,9 0,4 1,5 2,6 1,3
skrobia [%] 0 0 0 5,4
popiół [%] 0,5 0,3 0,4 0,8 0,2

Minerały

w 100g j.m. Winogrono
Arbuz
Brzoskwinia
Banan
Jabłko
wapń (Ca) [mg] 10 7 6 5 5
fosfor (P)  [mg] 20 11 20 22 11
1,2-2,2 : 0,9-1,2 1:2 1:1,57 3,33:1 1:4,4 1:2,2
sód (Na)  [mg] 2 1 0 1 0
potas (K) [mg] 191 112 190 358 90
1,0 : 1,2-2,1 1:95,5 1:112 1:358
żelazo (Fe)  [mg] 0,4 0,2 0,3 0,3 0,1
magnez (Mg)        [mg] 7 10 9 27 4
mangan (Mn) [mg] 0,1 0 0,1 0,3 0
selen (Se) [mcg] 0,1 0,4 0,1 1 0
cynk (Zn)  [mg] 0,1 0,1 0,2 0,2 0,1
miedź (Cu)  [mg] 0,1 0 0,1 0,1 0
fluor (F)  [mcg] 7,8 1,5 4,0 2,2

Witaminy

w 100g j.m. Winogrono
Arbuz
Brzoskwinia
Banan
Jabłko
A (retinol) [mcg]
[iu]
19,8
66
170,7
569
97,8
326
19,2
64
11,4
38
B1 (tiamina)  [mg] 0,1 0 0 0 0
B2 (ryboflawina)  [mg] 0,1 0,2 0 0,1 0
B3 (PP, niacyna,
kwas nikotynowy)*
[mg] 0,2 0,2 0,8 0,7 0,1
B5 (kwas pantotenowy) [mg] 0,1 0,2 0,2 0,3 0,1
B6 (pirydyna) [mg] 0,1 0 0 0,4 0
B7 (H, biotyna)    [mg]
B9 (M, kwas foliowy) [mcg] 3 3 7 20 0
B12
(cyjanokobalamina)
[mcg] 0 0 0 0 0
C (kwas askorbinowy)  [mg] 10,8 8,1 6,6 8,7 4
D [mcg]
[iu]
E (alfa-tokoferol)  [mg]
[iu] 
0,2
0,3
0,1
0,15
0,7
1,04
0,1
0,15
0,1
0,15
K1 (filochinon)  [mcg] 14,6 0,1 2,6 0,5 0,6
J (cholina) [mg] 5,6 63,3 6,1 9,8 3,4
cukier  [g] 15,5
[79,49]
4,1
[48,24]
8,4
[75,68]
12,2
[48,61]
10,1
[75,94]
sacharoza  [g]
glukoza  [g]
fruktoza  [g]
laktoza  [g]
maltoza
(cukier słodowy) 
[g]
galaktoza [g]

Tłuszcze

w 100g
 j.m.  Winogrono
Arbuz
Brzoskwinia
Banan
Jabłko
nasycone  [g]  0,1 0,0 0,0 0,1 0,0
mirystynowy c14:0 [%] 0,002 0 0 0,002 0
palmitynowy c16:0 [%] 0,069 0,008 0,030 0,102 0,017
margarynowy c17:0 [%]
stearynowy c18:0 [%] 0,009 0,006 0,004 0,005 0,002
arachidowy c20:0 [%]
dokozanowy c22:0 [%]
lignocerynowy c24:0 [%]
jednonienasycone [g] 0,0 0,0 0,1 0,0

0,0 

palmitoleinowy n-7
cis c16:1
[%] 0 0 0,004 0,010 0
c17:1 [%]
oleinowy n-9
cis c18:1
[%] 0,011 0,037 0,114 0,022 0,005
oktadecenowy n-9
trans c18:1
[%]
eikozenowy n-9
cis c20:1
[%] 0 0 0 0 0
erukowy n-9
c22:1
[%] 0 0 0 0 0
wielonienasycone [g] 0,0 0,1 0,1 0,1 0,0
linolowy n-6
[LA] c18:2
[%] 0,056 0,050 0,147 0,046 0,031
γ-linolenowy n-6
[GLA] c18:3
[%]
a-linolenowy n-3
[ALA] c18:3
[%] 0,017 0 0,004 0,027 0,007
stearynowy n-3
[STA] c18:4
[%] 0 0 0 0 0
eikozadienowy n-6
cis c20:2
[%]
dihomo γ-linolenowy
n-6 [DGLA] c20:3
[%]
arachidonowy n-6
[AA] c20:4
[%] 0 0 0 0 0
eikozapaentaenowy
n-3 [EPA] c20:5
[%] 0 0 0 0 0
n-3
c22:5
[%] 0 0 0 0 0
dokozahexaenowy
n-3 [DHA] c22:6
[%] 0 0 0 0 0
cholesterol  [mg] 0 0 0 0 0
fitosterole [mg] 4 2 10 16
n-3 [g] 0,011 0,002 0,027 0,007
n-6 [g] 0,037 0,050 0,084 0,046 0,031
n-3 : n-6 1:3,36 1:42 1:1,7 1:4,43

Aminokwasy

w 100g
 j.m.  Winogrono
Arbuz
Brzoskwinia
Banan
Jabłko
kwas asparaginowy
(Asp, D)  
[g] 0,057 0,039 0,731 0,124 0,074
alanina (Ala, A)  [g] 0,033 0,017 0,049 0,040 0,012
histydyna (His, H) [g] 0,033 0,006 0,023 0,077 0,005
kwas glutaminowy
(Glu, E)  
[g] 0,122 0,063 0,098 0,152 0,026
glicyna (Gly, G) [g] 0,024 0,010 0,037 0,038 0,009
hydroksyprolina (Hyp)
[g]
seryna (Ser, S)  [g] 0,033 0,016 0,056 0,040 0,011
prolina (Pro, P)  [g] 0,121 0,024 0,032 0,028 0,006
arginina (Arg, R)  [g] 0,196 0,059 0,032 0,049 0,006
walina (Val, V)  [g] 0,033 0,016 0,039 0,047 0,012
leucyna (Leu, L)  [g] 0,033 0,018 0,047 0,068 0,014
izoleucyna (Ile, I)  [g] 0,016 0,019 0,030 0,028 0,006
treonina (Thr, T)    [g] 0,033 0,027 0,028 0,028 0,006
lizyna (Lys, K)  [g] 0,041 0,062 0,053 0,050 0,013
metionina (Met, M) [g] 0,014 0,006 0,018 0,008 0,001
tyrozyna (Tyr, Y)  [g] 0,015 0,012 0,025 0,009 0,001
fenyloalanina (Phe, F)  [g] 0,029 0,015 0,033 0,049 0,007
cystyna (Cys, C)  [g] 0,015 0,002 0,021 0,009 0,001
tryptofan (Trp)  [g] 0,017 0,007 0,018 0,009 0,001
tauryna8 [mg] 0 0 0 0 0

* [SM] sucha masa – w celach porównawczych, najlepiej każdy parametr przeliczać na wartość w suchej masie, w tym celu od 100% odejmujemy wartość wilgotności (woda) i otrzymujemy suchą masę danego produktu… następnie wartość, np. białka dzielimy przez wartość suchej masy i mnożymy razy 100… otrzymany wynik jest wartością danego parametru w suchej masie…
* Witamina B3 (PP, niacyna, kwas nikotynowy), może być, w przeciwieństwie do innych witamin z grupy B, produkowana w organizmie z podstawowego aminokwasu, tryptofanu. Są to jednak niewielkie ilości i jej najważniejszym źródłem powinno być pożywienie. Należy również pamiętać, że tryptofan należy do aminokwasów egzogennych, czyli takich, które nie mogą być syntetyzowane w organizmie, lecz muszą zostać dostarczone w pożywieniu.
* aminokwasy egzogenne  

 

Więcej produktów pokarmowych i ich składów znajdziesz na kolejnych stronach…

by: Ana

foto:
1) ferretta.pl
© All rights reserved or Some rights reserved, publikacja powyższych zdjęć wymaga zgody autorów

literatura:
1) ile-kalorii.pl
2) nutritionanalyser.com
3) valori-alimenti.com 
4) ricette-calorie.com
5) quoky.com
6) nutritioninfoods.com
7) nutritiondata.com
8) „Taurine concentrations in animal feed ingredients; cooking influences taurine content” A. R. Spitze, D. L. Wong, Q. R. Rogers and A. J. Fascetti, Department of Molecular Biosciences, School of Veterinary Medicine, University of California, Davis, CA, USA, Berlin ISSN 0931–243, 2003